En bref:
🔹 Conçu par Jean-Marc Terrel, auteur de "L'Art de vivre en pleine conscience" (Ed° de Mortagne, 320 pages, 2019), instructeur MBSR certifié et facilitateur en méditation et en gestion du stress depuis plus de 10 ans.
🔹 Cahier pratique de 70 pages
🔹 Format PDF téléchargeable immédiatement