Cours en ligne - Tempête de calme: Transformez Votre Stress en Force Intérieure
🌪️ Tempête de Calme – Transformez votre stress en force intérieure
(Cours de pleine conscience en ligne – 25 pratiques guidées – Accès immédiat)
Et si le stress n’était pas une fatalité, mais un appel à revenir à vous-même ?
Vous sentez que tout va trop vite ?
Trop de sollicitations, trop de charge mentale, trop d’obligations…
Vous avez peut-être essayé la méditation, mais sans vraiment savoir par où commencer.
💡 Et si vous pouviez, en quelques semaines, retrouver un espace intérieur de calme et de clarté… même au cœur du tumulte ?
Bienvenue dans Tempête de Calme, le cours en ligne qui vous accompagne pas à pas vers plus de sérénité.
Pourquoi ce programme est différent de tout ce que vous avez essayé:
Un cours fondé sur la science… et sur la vie réelle
🧠 Basé sur plus de 90 études scientifiques en neurosciences, psychologie et pleine conscience.
👥 Créé par deux experts de terrain, formateurs depuis plus de 20 ans.
📲 Pensé pour s’adapter à votre rythme, même si vous êtes débordé·e.
Ce que vous allez vivre avec Tempête de Calme:
10 transformations profondes et durables
✅ Apaiser l’anxiété en moins de 5 minutes
✅ Dormir enfin profondément grâce à des rituels apaisants
✅ Diminuer la fatigue mentale et retrouver de l’énergie
✅ Réduire les tensions physiques par des pratiques simples
✅ Développer une concentration stable et ancrée
✅ Ralentir, savourer, vous reconnecter à l’instant
✅ Améliorer vos relations grâce à une écoute consciente
✅ Transformer les pensées négatives en douceur intérieure
✅ Retrouver du sens et une direction claire
✅ Cultiver une gratitude incarnée et joyeuse
Le programme en détail (5 modules – 5H30 de contenu vidéo)
MODULE 1 – De l’agitation à la clarté
Observer les automatismes, ralentir, retrouver une présence lucide.
🧘 Respiration consciente, tâches du quotidien en pleine conscience, méditation guidée.
MODULE 2 – Du stress à la sérénité
Techniques concrètes pour apaiser le corps et calmer l’anxiété.
🌳 Marche méditative, respiration en carré, ancrage corporel.
MODULE 3 – De la précipitation à l’appréciation
Transformez vos émotions et nourrissez l’équilibre intérieur.
💗 Compassion active, mouvement conscient, posture juste.
MODULE 4 – De l’auto-critique à l’auto-compassion
Libérez-vous des jugements intérieurs, cultivez une bienveillance durable.
🍇 Raisin en pleine conscience, pause des 3 minutes, lettre à soi-même.
MODULE 5 – Des distractions à la présence
Intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne.
🌅 Rituel quotidien, gestion des émotions difficiles, attention prolongée.
🎧 25 pratiques guidées incluses (audio + vidéo)
📄 PDF à télécharger pour chaque module
Ce que vous recevez concrètement
🎬 5H30 de vidéos HD pédagogiques
🎧 25 méditations guidées progressives
📲 Accès illimité 24/7 (ordinateur, tablette, mobile)
📄 PDF téléchargeables pour chaque étape
🧘♀️ Accompagnement par Jean-Marc & Jacqueline Terrel, facilitateurs certifiés
💬 Accès aux lives mensuels sur l’app Conscienceo (si abonné·e)
Bonus exclusifs pour les membres de l’app Conscienceo
🎁 50% de réduction immédiate sur ce cours
🌀 Accès à toutes les méditations du défi “Tempête de Calme”
🧘♂️ Deux séances LIVE par mois avec Jean-Marc & Jacqueline
📚 Tous les cours inclus dans l’abonnement premium
Témoignages
“Avant, je gérais mon stress avec du sucre, du café et des to-do lists. Aujourd’hui, je sais m’arrêter. Respirer. Me recentrer. Tempête de Calme m’a changé.”
Léa – 42 ans, thérapeute
“Je n’avais jamais tenu plus de 2 jours une pratique de méditation. Là, j’ai suivi les 5 modules. Tout est clair, structuré, doux. Merci.”
Julien – 38 ans, cadre en reconversion
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que c’est adapté aux débutants ?
Oui. Tout est expliqué pas à pas, dans un langage accessible.
Combien de temps faut-il consacrer par semaine ?
Environ 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine suffisent pour progresser.
Dois-je avoir un coussin de méditation ou un espace dédié ?
Non. Une chaise et un peu de calme suffisent.
Et si je n’y arrive pas ?
Chaque module est pensé pour s’adapter à vos résistances. Et vous pouvez poser vos questions dans l’espace membres.
Notre Garantie sérénité
Si le Module 1 ne vous plaît pas, demandez un remboursement intégral dans les 7 jours suivant votre achat.
Cette garantie vous permet de regarder un module complet… Puis, si ça ne vous convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.
Nous vérifierons que vous n'avez ouvert qu'une seule leçon (⚠️ et que vous n'avez pas cliqué sur les autres, ni sur les documents annexes). Si c'est bien le cas, vous serez intégralement remboursé dans les 72 heures.
Offre spéciale
🎯 Tarif public : 79€ TTC
🔥 Offre abonné•e Conscienceo : Demi-tarif
👉 Accès immédiat, à vie.
Prêt·e à transformer votre stress en force intérieure ?
Ne remettez pas votre sérénité à demain.
Vous pouvez commencer dès aujourd’hui.
🎁 Cliquez ci-dessous pour accéder au programme complet :
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Copywright© Jacqueline et Jean-Marc Terrel
