Un parcours structuré de 30 jours, conçu comme la porte d’entrée de La Voie de l’Instant

30 pratiques guidées courtes (5 à 10 minutes), accessibles jour après jour à partir du dimanche 18 janvier 2026

Une progression douce en 3 explorations:
– Observer sans juger
– Accueillir ce qui est
– S’ancrer dans la respiration

Un espace de discussion de type forum, réservé aux participants, pour partager ressentis et questions simples

Un cadre laïque, humaniste et incarné, sans dogme, sans performance attendue